O peso de Walter deixou de ser segredo. E pela boca de
Renato Gaúcho. No Fluminense, apenas o treinador toca no assunto e foi ele quem
revelou que o atacante se apresentou ao Tricolor, em 16 de janeiro, com 106kg. Desde
então, Renato tem atualizado as medidas – ainda incertas - do camisa 18. Nas
Laranjeiras, cada chute do jogador é um flash. Cada subida na balança uma
expectativa. E pela primeira vez ela deixou de apontar três dígitos, segundo o
técnico. Nesta terça-feira, exatos 20 dias depois da chegada do jogador, Renato
informou em entrevista coletiva após a vitória por 3 a 1 sobre o Audax que
Walter perdeu de sete a oito quilos no período. Ou seja: na pesagem do
Fluminense, o atacante estaria com menos de 100kg.
- Está bem magro perto do que ele chegou. Vejo ele com
corpo de atleta já. Perdeu de sete a oito quilos (estaria com cerca de 99kg).
Em 20 dias é um grande ganho. Mostra que está sendo profissional, fazendo tudo
que estamos pedindo, está louco para nos ajudar – disse o técnico.
Bocas
fechadas: a do Flu e a de Walter
O Fluminense
mantém discrição em relação à dieta de Waltinho. E também fecha a boca do
atacante. A nutricionista responsável pelo controle do peso dele é Renata Faro,
que está no clube há uma década e meia. É ela quem faz a orientação nutricional
a todos os atletas do grupo de Renato, monitora os cuidados com a alimentação e
define o que é proibido e permitido.
Segundo o treinador tricolor, Walter faz a maioria das
refeições no clube para não perder para as suas tentações. Biscoito recheado e
refrigerante são os principais adversários do atacante há muito tempo. Ele precisa
realizar de quatro a cinco refeições por dia, em horários e intervalos
adequados. Elas devem ser compostas por alimentos ricos em todos os nutrientes
e, dentro do possível, atender ao gosto do jogador.
Na lista de alimentos permitidos para Walter estão filé mignon,
tomate, filé de frango, alface, arroz, manga, feijão, macarrão, banana, palmito,
entre outros. São aqueles que Renata Faro costuma usar nos cardápios de
pré-temporada, por exemplo. Outras preocupações: o intervalo entre as refeições
não deve ultrapassar quatro horas, e as frituras (salgadinhos, bife à milanesa,
ovos fritos) estão vetadas.
Bebida alcoólica nem pensar, assim como refrigerantes. São
considerados pobres em nutrientes, prejudicam a digestão e a hidratação.
Diminuem a absorção de cálcio, que é um nutriente importante para o
funcionamento muscular e a manutenção dos ossos. Água, sucos, água de coco,
soro e bebidas esportivas são as indicações.
- Ninguém
vai emagrecer o Waltinho. A gente vai tentar é baixar ao máximo o peso dele.
Ele está sendo profissional, está comendo o que a nutricionista manda, se
cuidando, treinando como nunca treinou. Então, a gente vai tentar enxugá-lo –
comentou o treinador.
A última vez de Walter em campo em uma partida oficial foi
na última rodada do Brasileirão, em oito de dezembro, contra o Santos, no Serra
Dourada. Depois, ele participou do jogo beneficente promovido por Zico no Maracanã,
dia 28. A volta ao estádio tem data marcada: 8 de fevereiro. Walter perde peso, e o Fluminense ganha Walter.
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